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L'acteur James Van Der Beek a participé à la version américaine de "Danse avec les stars", appelée "Dance with the Stars", une aventure qui a radicalement changé son physique. Il y a quelques jours, il a partagé, sur son compte Instagram, un "avant/après" particulièrement parlant.
"Entraînement au combat contre entraînement à danse", écrit-il, expliquant que la photo de gauche montre les effets de trois entraînements par semaine durant 6 mois à la boxe thaïlandaise. La seconde montre son torse après avoir dansé 6 heures par jour lors de sa participation à l'émission. Il apparaît alors nettement plus musclé.
Quelle routine alimentaire ?
Lorsqu'il est interrogé sur sa routine alimentaire par une personne dans les commentaires, il détaille: "Beaucoup de fruits, des légumes, des smoothies, des salades. Je dansais tôt le matin, et je mangeais vegan jusqu'au repas du soir. Cela devait rester léger car nous ne prenons pas vraiment de pauses. Ce n'était pas vraiment un régime alimentaire, plutôt une façon de manger simplement qui me ferait me sentir bien durant les entraînements".
