Parmi les aliments traditionnellement associés à des bienfaits, on retrouve les carottes pour la vue, les épinards pour la force physique, ou encore le poisson pour le cerveau. Mais ces croyances sont-elles fondées ?
Santé
“L’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt”, mais cet adage est-il également vrai en ce qui concerne l'exercice physique aux aurores? Nous avons interrogé des experts pour nous aider à comprendre quel est réellement le meilleur moment de la journée pour faire du sport.
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