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Vous travaillez dans un bureau toute la journée: voici six conseils pour ne pas prendre de poids quand on est sédentaire

La sédentarité peut entraîner une prise de poids si l'on n'adapte pas son alimentation et ses habitudes de vie. Heureusement, il est possible de limiter ce risque en faisant des choix judicieux: alimentation équilibrée, hydratation suffisante et méthodes de cuisson adaptées...

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Pourquoi les légumes sont encore plus importants que vous ne le pensez: "Toute inflammation commence dans l'intestin"

Dans cette édition de Capital Santé, Bénédicte Van Craynest, micronutritionniste et auteure, explique l'importance des légumes dans notre alimentation et leur rôle essentiel pour la santé physique et mentale. Elle partage également des conseils pratiques pour intégrer les légumes au quotidien de manière agréable et bénéfique.

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Boissons et barres énergétiques, salles de sport, protéines en poudre...: les conseils d'une nutrithérapeute et coach sportive pour éviter les dépenses inutiles

Dans un marché du sport en pleine expansion, les produits et équipements promettant des performances améliorées se multiplient. Mais faut-il vraiment tout acheter pour bien s’entraîner ? Yolaine Mossoux, nutrithérapeute et coach sportive, éclaire sur ce qui est réellement utile... et ce qui ne l’est pas.

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