Le Dr Jean-Michel Cohen revient avec un ouvrage sur les compléments alimentaires. Il y propose une analyse détaillée des produits les plus vendus et partage ses recommandations pour les consommer intelligemment. Quels sont les réels bienfaits de ces compléments et dans quels cas sont-ils inutiles ? Explications.
Le débat entre un petit-déjeuner salé ou sucré fait partie des discussions courantes autour de la nutrition matinale. Pourtant, la science penche en faveur d'un des deux pour des raisons liées à la santé et au métabolisme.