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Atteinte d'obésité morbide, la jeune femme a perdu la moitié de son poids et est aujourd'hui blogueuse, suivie par des milliers de fans.
Tanya Rybakova est une jeuneRusse qui a décidé de perdre du poids après des années de brimades de la part de ses camarades de classe. Elle était isolée quand elle était adolescente et a beaucoup souffert de ces années de moqueries incessantes.
"Je rentrais de l'école en pleurant et je ne voulais pas y retourner, raconte-t-elle sur le
Elle a donc réagi : en trois ans et demi, elle a perdu 55 kilos. Aujourd'hui âgée de 25 ans, elle parcourt le monde et les plateaux télé pour raconter son histoire. Il faut dire qu'elle a fait de son combat son métier: elle est aujourd'hui nutritionniste et coach personnelle.
Un changement de mode vie qui a fait la différence
C'est en entrant à l'université que Tanya s'est prise en main. Elle a d'abord fait appel à un nutritionniste afin d'apprendre à éliminer les graisses dites "trans" et le mauvais sucre de son alimentation. Elle a également débuté un entrainement sportif avec des exercices à faire à la maison, et des longueurs de piscine, trois fois par semaine.
Avec patience et persévérance, elle a atteint l'objectif qu'elle s'était fixé et est passé de 105 à 50 kilos. Elle a alors dû subir une abdominoplastie afin de lui enlever les excédents de peau.
Désormais, avec plus de 177.000 abonnés Intagram, un blog et une chaîne YouTube, la jeune femme est devenue très influente et fait passer un message positif. Certaines personnes qui la harcelaient il y a quelques années se sont même manifestées pour exprimer des regrets et s'excuser.
"Maintenant, je trouve ça cool de me voir à la télévision et souvent, j'ai du mal à croire que c'est ma vie", dit-elle. Tanya peut être fière d'elle aujourd’hui: "J'étais harcelée lorsque j'étais adolescente à cause de mon poids, aujourd'hui, je suis top model", affirme-t-elle enfin au Sun.
My before and after. Yes, you can??????? ? ?? ??????????? ???? "?? ? ?????", ????? ? ????????? ??? ?????????????? ??? ?? ??????? ?????????. ????????????, ???? ????? ????? ?????? ?????? ????????? ??? ??????? ???????, ? ???? ?????????? ???? ????, ?????? ?? ?????? ? ????? ??????? ????. ???????????? ?????? ?????? ??????, ?????????? ??????????? ? ???? ? ????? ?????, ?????? ????????? ? ??????? ?????????? ?????. ?????????, ??????? ?? ????? ???????, ? ?????? ????? ?? ? ?????????, ?? ?? ?????????????, ????????? ??????????? ? ???????? ???? ??? ?????. ? ??? ??? ???? ??????????? @rybakovakurs #rybakovakurs
????I am often asked: “How could you lose your weigh and become slim?” My formula is very simple: clear motivation, balanced and healthy diet and sport. I don`t offer you a wonder-strategy! I suppose that everybody who has asked me has had such thoughts, but as they speak, the hope is the last thing to die. As a reply I usually hear: “I can never lose my weight, I don`t have such a strong will power, I don`t like sport, I`m lazy and I can`t give up eating sweets and scones that are harmful for my body!” But do you know the truth? The only right idea in this reply is about the laziness?? ????? ????????? ?????????? ? ?????????? ??? ? ???? ????????? ???????????? ?????????, ??????? ? ???????????? ???? ?????????? ???? ?????. ??? ????? ????????? ? ??????? ???????????????? ?????? ???, ???????, ??? ??? ????. P.s. ??? ????? ????? ?????????? ????? ???? ?? ????? ?????????? ?????????? ?? ????? "??"?? #rybakovakurs
Why do so many people can`t get in shape? Or lose weight? Or take exercises regularly? You won’t find anything new or amazing in my answer: most of them just get along with their overweight. They have friends and beloved husband or wife, have many opportunities to buy tasty but harmful food, have time to lie on the sofa and watch series or films, surf on the Internet and do what they want. And of course there is laziness! It is very difficult to leave your comfort zone having some strange goals, that`s why all the efforts to lose weight keep being only efforts (usually staying near the mirror). Set your goals and priorities and after that you will understand why you need it and if you really need it.?? I also like to spend time with my friends, I like tasty food, watch interesting films or read books but for all that now I like trainings and healthy diet because my priorities are so: never be thick again, look and feel well, live life to the full and have a healthy family in future. A fat person can never be healthy, so you get to choose?? ????????? ????????? ????????? ???? ????? ??? ??????????? ?? ?????? ??????? P.S. ? ?? ?????????? ? ????? ???? ????, ?????? ? ?????? ? ???????????? ?????, ??????? ??????? ?? ??????????? #TanyaFitnes #rybakovakurs
My motivation for all of you?? You can! ? ???? ?? ???? ??????? ??????????? ?????? ???? ?????. ???????? ???????? ????? ? ????????????? ????? ??????, ?? ? ?? ????? ????? ? ????? ??????? ????????? ???? ?????? ?? ???? ?? ?????? ????, ??? ????? ?????? ???, ? ???? ??? ?? ??????????, ??????? ?? ????????????? ? ??? ?????. ??????? ????? ????? ????????? ?? ???? ?????? ????? ?? ?????????? ?? ???????. ? ???? ?????? ? ????, ??? ???????? ????? ???? ????? ??????. ??? ?????? ????? ???? ?????? ????????? - ??? ?????????? ?, ??????, ? ??? ????? ??????. ????????? ???????? ??????????? ?????, ????? ??? ????? ?? ?????, ????? ?????????? ?????????? ?????? ??? ????? ?????. ?????? ??? ????, ?????? ??? ??? ? ?????????? ????? - ??? ???? ????????? ??????, ?? ????????? ?? ????. ?? ????????? ? ???, ??? ?? ???? ????????? @rybakovakurs ????????? ??????? ???????? ????? ? ????????? "?? ? ?????"?? Girls power???? #TanyaFitnes
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