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L'Organisation Mondiale de la Santé s'intéresse à la durée idéale de la douche. Pour des raisons sanitaires : une douche trop longue pourrait dessécher la peau.
Combien de temps dure votre douche en général ? Est-elle plutôt courte ? Longue ? Et à quelle température la prenez-vous ? Selon l'Organisation Mondiale de la Santé, tous ces paramètres comptent. L'organisation produit une série de lignes directrices concernant l'hygiène et la salubrité de l'eau. Or, selon l'OMS, une douche trop longue augmente les risques d’irritations et de démangeaisons de la peau, rapportent nos confrères de 7sur7. En effet, les longues minutes sous la douche assèchent la peau en éliminant des bactéries et des microorganismes censés la protéger.
La durée idéale d'une douche existe
Pour éviter cela, l'OMS recommande que la douche ne dure pas plus de 4 minutes. Mais ce n'est pas tout : la température de l'eau compte aussi. L'organisation recommande de se laver à l’eau tiède. Enfin, le choix du savon serait aussi important. Privilégier un savon au Ph neutre serait l'idéal pour la peau.
Selon 7sur7, l'OMS ne conseillerait pas de se laver quotidiennement, "au risque d’affecter la santé de la peau. Pour les professionnels de la santé, plusieurs douches par semaine suffisent", écrit 7sur7.
Quelques étapes clé
Êtes-vous familier du jet d'eau froide en fin de douche ? Selon l'OMS, c'est recommandé. Il faudrait d'abord se mouiller à l'eau tiède, puis savonner son corps en ayant coupé l'eau, puis se rincer à l'eau tiède puis froide.
